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2008年10月 9日 (木)

ハセツネ4日前

帰宅ラン、「3駅飛ばし」てビルドアップをやってみるも、右アキレス腱に違和感あり。
大事をとって「2駅飛ばし」に短縮。どうも快調感が戻ってこない。明日は完全オフにする。

立ち寄った本屋で、「タカタッタ」の1号が置いてあった。まだ入手してなかったので購入。

今回の装備。

Pa080057_2 

(食料)
水×2リットル
カーボショッツ×12
アミノバイタル粉末×3
同ジェル×1
メダリスト×3
べスパ・ハイパー×3
パーフェクトプラス×1
ふりかけ×3
ナッツ×40g

(装備)
ザック(TNF・マーティンウィング)
ヘッドランプ(ペツル・ミオXP)
ハンドライト(スーパーファイアSF502X)
手袋(作業用レザー手袋)
ULウインドジャケット
ロングスリーブシャツ(防寒用)
替電池、現金、携帯など

総重量4.1kg 

朝・自宅-駅ジョグ10分 駅-会社ジョグ15分
夜・会社-駅ビルドアップ25分 (駅-自宅ウォーク)   計50分

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