林道登ったり下りたり。ちょっとだけトレイルも。

微妙にまだ体調が戻らないけど、ええい行っちゃえっ！

ハセツネ30前半コース（青少年旅行村～刈寄山～盆堀林道～醍醐林道～和田峠）から、陣馬街道～美山トンネル～上川町左折～五日市

青少年旅行村から、ちょっとだけトレイルを走ると、すぐに沢戸橋の下に出る。橋を渡ったら左折、刈寄林道へ。

　
林道をじりじり登って、標識のあるカーブが刈寄山の入り口。地図では荒廃と記されてるけど普通に歩ける。

沢にかかる小橋は危ないよ。

なかなかの登りです。

刈寄山頂は、かすめるだけで踏まず。

少し下って、おなじみ入山峠を過ぎたら、気持ちよく走れる舗装路の下り。
途中猟師さんたちが一仕事終えて片付けていた。ふと見るとデカイいのししがどでんと横たわってる。お～、いるんだな～こんなのが（写真撮らなかった！残念）


集落に出たら右折して、林道醍醐線へ。ぽつんぽつんと点在する集落を縫う道は、わずかな登りでなんとか走れる。

が、ニニク沢（へんな名前）のあたりのゲートを過ぎると勾配がきつくなって、病み上がりにはしんどいってば。
手が切れそうに寒いし、鼻水ズルズル。

なんとか和田峠に到着するも、のんびり走ってたらここで日没！・・・あ、自宅を出たのが昼の１時半を回ってたもんで（笑）

しょうがないから後半はパス（一応、ぜんぶ踏んだことがあるルートではあるし）。そのまま陣馬街道をトコトコ下っていく。

途中バス停もあって、八王子に運んでもらっちゃう手もあったけど、そこはガマンして走る。夕焼け小焼けのお風呂も、コンビニも自販機も見て見ぬフリ。あたりはもう真っ暗、またしても、怪しい暗闇ランナーのお通りだ～！

へろへろと五日市の自宅まで戻った。けど、思ったより距離は伸びなかったなあ（36.6ｋｍ）。

行動６時間弱、トレイルならまだまだ行ける時間。
しかしロードだと、もうおなか一杯だぁ～。

走ってます・・・が

ブログ更新が止まってます。いけませんね～。先週の奥多摩トピ忘年会の様子なんかも、レポできずに放置（笑）。

鬼の年末進行で、この週末も仕事漬け。話題のハセツネ３０とか、コースが若干変わったという道志村にも行きたかったけど叶わず。

ならばその代償はロードで稼ぐ。jognoteにも書き込みましたが、こんなことを↓

12/19　LSD　20ｋｍ。多摩大橋～新奥多摩街道～１６号～五日市街道～草花～かやくぼ～自宅。
12/20　LSD　25ｋｍ。拝島駅～睦橋通り～滝山街道～新満地トンネル～吉野街道～長渕７丁目～秋川街道～二つ塚峠～武蔵五日市駅前～自宅

特に20日のは、掟破りのミッドナイト峠越えラン。走りながら、いつパトカーに呼び止められるかと冷や汗モノ。

・・・その汗が祟って、ひさしぶりに風邪に見舞われました。
全身のだるさ、喉の激しい痛みで、月曜日は全く動けず。

でも熱はそれほど出ず、やっかいなウイルスじゃなさそう。、
こんな時はとにかく栄養を取って、あったかくして寝るべし。

今日（23日）も鼻水だらだらで、だるかったけど、どうにか快復した模様。

さて、明日からまた走りますよ！

続・道志村トレイル下見

道志村トレイル、先週の続き。

（今日のルート）道志の湯～（ロード）～道坂峠～御正体山（みしょうたいさん）～山伏峠～石保土山～菰釣山（こもつるしやま）～城ヶ尾峠～モロクボ沢ノ頭～白石峠～道志の湯

前回と同じ、道志の湯付近に駐車して、８時すぎに出発。

国道413を山中湖方面へ少し行き、右折して都留方面に抜ける峠道伝いに、道坂峠のトンネルまで5ｋｍ程のんびりジョグ。

トンネルを抜けた所に登山口があり、ちょっと登ると稜線のコル（道坂峠）に出ます。先週と少しカブりますが、ここからコースに乗ります。

前回断念した地点＝白井平分岐から、このレース最高標高点の御正体山へ、一気に３００ｍの登り。

御正体山頂。展望はあまりよくないけど、静かで穏やかなブナ林です。

気持ちよく下りを飛ばし、山伏峠から東海自然歩道に入ると、前半よりは走りやすいトレイルになります。とはいえそこは天下の丹沢、楽はさせてくれません。細かいピークは加入道山までに幾つも超えなければならず、変化に富んだコースを攻略する柔軟さが要求されます。

　 　

モロクボ沢ノ頭からは、冬至前の日没との競走になりました。

　

結局間に合わず、白石峠でヘッドランプ装着。ゴールした時はもう月が煌々と。ハセツネ以来のナイトランで締めとなりました。

行動時間、約９時間半。久しぶりにガッツリ、朝から晩まで走りまくり。

※レース案内のURLが変わってました↓
http://www.justmystage.com/home/kitatanzawa/doushi1.html